“耶！我就知道南野老师最好了！”李瞬间高兴到飞起，整个人在空中手舞足蹈，这就是他的青春表达！

“谢谢南野老师！”鸣人和天天同时应道。

现在木叶的指导上忍大多都在外执行任务，故而并没有时间指导十二小强修行，这一个多月来，他们基本都是各自摸索着修行，实力进步并不大，而今严凌愿意指导他们修炼，即使不是指导忍术，也足以令他们开心不已。

其实严凌在传播武道的事情，纲手也是知道的，而且她又摸不清严凌具体实力，也不好分派任务给严凌，正好严凌此举可以提高木叶未来的实力，也算是两全其美之事，她也就没有打扰严凌。

“很好，李、宁次还有佐助，你们把我之前教导的修炼知识告诉鸣人和天天，之后我再传授你们新的武道功法。”看着这些未来的武道传人，严凌心中也是极为高兴，于是轻声吩咐道。

让宁次他们代为指导武道的基础知识并非是严凌想要偷懒，而是要借这个机会让宁次他们温故而知新，只有牢固的武道基础根基，才能使他们在日后的武道上走得更远。

“武道修炼首先要产生气感，感应到体内微弱而微妙的生命精气.......”

宁次最为稳重成熟，因此教导基础心法的任务便交给了他，而佐助和李则在一旁补充示范，在严凌看来，他们也算是做的有条有理，相当不错了。

当然，毕竟宁次他们修炼武道没有多久，武道内功心法这种充满东方气息的修炼方式他们有些地方理解也不够透彻，而这就需要严凌来纠正错误。

太阳慢慢爬上头顶，时间转眼便道了中午时分，这时宁次三人才抹着额头的汗水，完成了新手指导工作。

之所以会花费这么久的时间，主要问题出在鸣人身上，鸣人能继李之后成为又以著名的吊车尾，理论知识那是基本为零，身体各种穴道经脉都是有印象，却不够熟悉，为此宁次只得开着白眼为其指导人身的奥秘所在。

然而就是在这种情况下鸣人还能凝聚出无比雄厚的查克拉，严凌也只能感叹火影世界的修炼方法确实有其独到之处。

不过武道可不同，若是不熟悉身体穴道经脉，根本无法顺利修炼，强行修炼也只会落得走火入魔的下场，因而严凌对此十分重视，直到确认鸣人回忆起穴道经脉的分布之后，严凌才让宁次等人收功。

“就到这里吧，你们先解决肚子问题吧。”严凌抬头看着火红的烈日，对树荫下的学生们说道。

学生们齐声回应一声之后，从各自的包裹中取出便当，开心地吃了起来，食物的香气在森林上方飘荡。

“南野老师，我这里还有多余的饭团，给你吃吧。”

严凌躺在树干上，心神融入宁静的森林中感悟着自然的奥妙，忽然，一股诱人的清香飘入他的鼻中，令他忍不住睁眼一看。

出现在他眼前的是扎着天朝传统发髻，身穿白色天朝武服的活力少女天天，天天取出便当时便一直注意着严凌，发现严凌丝毫没有吃饭的意思，她还以为是严凌忘了带便当，因此便准备将自己的便当分给严凌。

看着天天可爱的面容，严凌微微一愣，然后轻声说道：“谢谢！”

说着便从天天手中接过两团饭团，然后让天天也回去吃午饭，为今天下午的修炼做准备。

天天不知道的是严凌不吃午饭，并不是因为他忘了带便当，而是严凌体内真气只差一点便完全转化为真元，已经有了真元的一点特征，能够为身体活动提供能量动力，换句话说，严凌已经可以餐风饮露，以吸收天地灵气代替进食。

不过既然是学生的一番心意，也没必要拒绝天天的好意，吃着天天送来的饭团，严凌如是想到。

午饭过后，严凌也没有立刻安排修炼任务，毕竟再怎么说也要等肚子消化一下食物才行。

其实宁次他们作为忍者，对这些修炼过程也比较熟悉，因此饭后便各自做着简单的运动，一边有助消化，一边为接下来的修炼热身。

“修炼开始，鸣人和天天一组，就在原地修炼基础内力；李、佐助和宁次跟我过来，修炼新功法。”随着严凌的话语，宁次等人也已热身完毕。

“是！”

这些学生热情高涨，迅速分成两组，鸣人和天天盘膝而坐，脑中回忆着宁次等人指导的内功心法感应着生命精气，而另外三人则跟着严凌来到连一个树荫下集合。

“武道修炼，一般分为两种流派，一种是以肉体为重的外功，一种是以真气为主的内功，你们想要修炼哪一种，内功还是外功？”严凌没有立刻传授武道心法，而是给了宁次三人两个选择。

“真气？”宁次疑问道。

“嗯，真气就是内力升级质变之后的能量。”严凌简单解释道：“真气之上还有更加强大的真元。”

“外功和内功在威力上有什么分别吗？”佐助依然注重杀伤力。

“武道没有高下之分，不管是内功还是外功，到了最终都会殊途同归，没有区别。至于实力，那全看个人发挥。”严凌摇头道。

武道从来就不是极端的修炼方法，不管是外功还是内功，最终都是为了达到全面升华生命的本质。

就像严凌现在的情况一样，武道走到最后，即使是修炼外功，也会因为强横的肉体而容纳雄浑的真气；而修炼内功之人，最终也可以利用滂湃的真气洗练和强化肉体，只是战斗的手段也许会有所不同而已。

“南野老师修炼的是外功还是内功？”李也提出了自己的问题。

“我？”严凌沉吟一会儿道：“我现在的修炼层次已经没有内功和外功的区别了，不过我最初就是修炼外功而强大起来的。”

“那么我也修炼外功好了。”李的选择并没有出乎严凌的预料，以李开挂般的身体素质，不修炼外功才是最大的损失。

“那你们呢？”严凌转而看着正在凝思的宁次和佐助问道。

听到严凌的问话，宁次和佐助对视一眼，默契十足地回道：“我选择修炼内功心法。”

宁次和佐助想得很简单，他们没有李那种强横的身体素质，而且宁次最擅长的便是对查克拉的精准控制，佐助对各种忍术的操纵也有一手，内功心法才是适合他们的功法。

“这样啊！”严凌点头道：“我明白了，接下来我会根据你们自身的特点和选择传授适合你们的功法。”（未完待续）